DOF   Dansk Orienterings-Forbund Hovedsponsor: TRIMTEX

Trænerkataloget

O-teknik (ATK)
Øvelse Overskrift Overemne Delemne Vejledende alder
T07 Bygge landskab i sand Kurveforståelse 12 år og opefter
T27 Vejvalgstest Vejvalg 13 år og opefter
T25 Spurtorientering Farttilpasning Stresshåndtering 13 år og opefter
T14 Kompastræningsbane Kompas Opfang 13 år og opefter
T20 Hængeløb Kortlæsning 13 år og opefter
T22 Indlæsningsparløb Kortlæsning Bomteknik 13 år og opefter
T29 Hundeløb Koncentration Stresshåndtering 13 år og opefter
T15 Bananorientering Kurveforståelse 13-16 år
T13 Ledelinjebane, skift mellem ledelinjer Ledelinier 13-16 år
T12 Slingerbulten Kompas Kompas 13-16 år
T17 O-løb på skitsekort. Forenkling 13-16 år
T19 Omvendt følg John Kortlæsning 13-16 år
T21 Forenkling af poster Forenkling Indløb 13-16 år
T23 Postudsætningsstafet Finorientering 13-16 år
T16 Kurvetræning Kurveforståelse Ledelinier 13-16 år
T09 Bundet vejvalg Strækplanlægning 13-16 år
T26 Lang-kort Farttilpasning 13-16 år
T25 Downhill orientering Farttilpasning 17 år og opefter
T30A Orientering i fremmed terræn Fremmed terræn 17 år og opefter
T24 Mangepostløb Finorientering 17 år og opefter
T01 Skovstratego Skovtilvænning 8-12 år
T04 Terræn-signatur-vandring Signaturer Kortforståelse 8-12 år
TØ1 Tørtræning I Tørtræning Alle
T11 Ledelinjestop Ledelinier Alle
T06 Baner langs ledelinjer Ledelinier Alle
TØ3 Tørtræning III Tørtræning Alle
T02 Orientering i klubhus Kortforståelse Alle
T08 Signaturjagt Signaturer Kortforståelse Alle
TØ2 Tørtræning II Tørtræning Alle
T18 Par2golf Kortlæsning Forenkling Alle
T05 Firkant-orientering Korthåndtering Alle
T28 Træthedstilpasning Træthedstilpasning Alle
T30B Vejvalg og oplæg i forskellige terræntyper. Fremmed terræn Alle
T10 Definitionspuslespil Definitioner Signaturer Alle
T03 Signatur-memory Signaturer Kortforståelse Fra ca. 5 år