Trænerkataloget

Velkommen til Dansk Orienterings-Forbunds trænerkatalog.
Her på siden kan du finde nyttig viden og inspiration til brug i din dagligdag som træner indenfor orienteringsverdenen!

Øvelseskatalog

Trænerkataloget indeholder træningsøvelserne der hører til bogen "Talentets udvikling - Fra nybegynder til ekspert".

Øvelserne er opdelt i 3 grupper, tekniske, mentale eller fysiske.

Orienteringstekniske øvelser

Orienteringspsykologiske øvelser

Fysiske øvelser

Analyseskemaer

Til arbejdet med at analysere den orienteringstekniske kunne og præstation er der udarbejdet en række analyseskemaer. Både til "daglig brug" og til den årlige løberudviklingssamtale.

Analyseskemaer

Mærkeprøver og test

For niveauerne "Begynder" til "Kompetent løber" er der udarbejdet et sæt mærkeprøver der kan bruges som hjælp til at afdække løbernes umiddelbare tekniske niveau!

Niveau pdf-format word-format Diplom

Begynder pdf word Diplom - begynder

Avanceret Begynder pdf word Diplom - Avanceret begynder

Kompetent løber pdf word Diplom - Kompetent løber